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La relación entre el estrés y el bruxismo: Cómo proteger tus dientes

Salud y Prevención · Clínica Dental Life · Móstoles y Parque Coimbra

Despertar con dolor de cabeza, tensión en la mandíbula e incluso dolor en el cuello son síntomas de los que cada vez somos más testigos en nuestra clínica dental en Móstoles y Parque Coimbra. El ritmo de vida acelerado y el estrés actúan como detonantes principales del bruxismo, el hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes durante el sueño.

Consecuencias silenciosas del bruxismo

Aunque el paciente suele no darse cuenta hasta que alguien se lo comenta o el dolor se hace insoportable, la fuerza de las mandíbulas al apretar genera un daño grave progresivo. El esmalte comienza a microfracturarse o desgastarse, exponiendo la capa interna del diente y provocando una alta sensibilidad térmica. Además, las encías pueden empezar a retraerse debido al trauma constante en la estructura dental.

Señales para identificar si aprietas los dientes

• Dolor articular: Molestias justo delante de los oídos (Articulación Temporomandibular) al abrir y cerrar la boca.
• Dientes aplanados: Las cúspides de muelas y caninos van perdiendo su forma puntiaguda natural volviéndose planas.
• Tensión muscular severa: Pesadez y fatiga en los músculos de la cara al despertar.

La férula de descarga como mejor solución

La forma más eficaz de proteger las piezas dentales y relajar la musculatura es mediante una férula de descarga rígida hecha a medida. Al colocarla para dormir, se absorbe el impacto de las fuerzas masticatorias, previniendo así el desgaste y el daño a las encías. Si sientes rigidez matutina en la cara o notas tus dientes más cortos de lo habitual, consúltanos sobre nuestros servicios de tratamientos preventivos y conservadores.